Ste se kdaj vprašali, če ste čustveno zreli? Potem ste na dobri poti do tja – ker tisti, ki se o tem ne sprašujejo, ponavadi niso.
Kaj pa sploh je čustvena zrelost?
Nekaj, kar ni povezano z našo starostjo, ampak gre za način kako reagiramo, razmišljamo in čutimo. Mnogi mladi ljudje so čustveno zreli in mnogi tisti, ki so v svojih zrelih letih – ne premorejo čustvene zrelosti.
K meni na pogovore, pa po nasvete in usmeritve prihaja veliko število ljudi in vedno opažam, da imajo čustveno zreli posamezniki določene kvalitete.
Naštela vam jih bom in upam, da vas spodbudijo, da čustveno še bolj dozorite.
Prevzemanje odgovornosti
Prva lastnost je zagotovo: Prevzemanje odgovornosti zase in svoja dejanja.
• Čeprav kdaj vsi delamo napake, tega ne priznamo vsi. Čustveno zrela oseba ne krivi drugih za svoje napake, ampak napake prizna. Ter jih je pripavljena tudi popravit.
• Še en vidik prevzemanja odgovornosti pa je ta, da čustveno zreli ne čakajo na rešitelja. Nimajo občutka, da so za nekaj upravičeni oziroma, da jim kdorkoli kaj dolguje. Ampak so pripravljeni zavihat rokave in opravit potrebno delo za spremembo na bolje: na katerem koli področju. Ter hkrati poiskat pomoč, če zadeve ne znajo razrešit sami.
Ne reagirajmo, ampak se odzivajmo
Druga značilnost čustveno zrelih ljudi je, da ne reagirajo – ampak se na situacije odzovejo.
To pomeni, da si med akcijo, ko se nekaj zgodi in njihovo reakcijo, vzamejo čas za razmislek. Gre za pavzo, v kateri upoštevajo širšo sliko, ki je nad tistimi njihovimi trenutnimi občutji.
Moj zelo svež primer tega se je zgodil pred kratkim, ko me je moja hčerka užalila in jaz bi lahko odreagirala zelo prizadeto, kar bi se končalo s prepirom. Pa sem se dvignila nad ta trenutna občutja in hitro ozavestila, da ne gre zgolj za ta specifičen primer, ampak jo jaz z mojim odzivom učim, kako postopat, ko te nekdo užali. Torej sem upoštevala širšo sliko.
Vživljanje v druge
Tretja lastnost je zmožnost vživljanja v druge. Temu po domače rečemo, da znamo stopit v čevlje drugega. Ter razumet, kako se ta oseba počuti in kaj čuti. Pri tem pa je zelo pomembno tudi sočutje.
Ko vam nekdo naredi nekaj slabega, najprej poizkušate to osebo razumet, če je potrebno – nanjo pogledat skozi oči sočutja, ter se šele nato odzovete.
Hvaležnost
Četrta lastnost je izražanje hvaležnosti tudi skozi težke trenutke oziroma čase.
V vseh teh letih, ko sem preposlušala na stotine življenjskih zgodb ljudi, ki sem jim pomagala – sem opazila, da so tisti ljudje, z najtežjimi življenjskimi zgodbami, najbolj hvaležni in ponižni.
Življenje jih je naučilo, da lahko – ne glede na okoliščine v katerih smo – vidimo dobro v slabem. In razumemo, da ima vsaka situacija nek namen in se lahko iz nje tudi kaj naučimo, če se za to odločimo.
Pusti preteklost v preteklosti
In še peta lastnost čustveno zrelih … ta pa je, da puščajo preteklost v preteklosti. Torej, imajo sposobnost prepoznavanja, kdaj rane iz preteklosti določajo reakcije v sedanjem trenutku. In tega ne dovolijo; torej se na sedanjost odzovejo iz sedanjosti.
Izbrala sem 5 najbolj očitnih lastnosti, čeprav bi jih lahko naštela vsaj še pet. A s tem bi vam otežila domačo nalogo. Vabim vas, da opazujete svoje odzive in jih analizirate ter za vsakega sproti ugotovite, če je čustveno zrel.
Ne se samo starat, dejmo skozi ta proces tudi zoret!
