Poznate občutke, ko ne morete zapeti hlač, ker vas tako napihuje?
Pazite na prehrano, a to ne prepreči napenjanja, tiščanja v trebuhu in vetrov?
Ko pridejo ljudje k meni v program energijske preobrazbe, pogosto potarnajo, da jih napihuje in to ne samo ženske – tudi moški.
Pravijo, da so kupili najboljše probiotike, pa nič ne pomaga in zdaj jedo samo še sadje in solato, a jih noro napihuje.
Pa se nasmejem in rečem: “Ravno v tem je problem! Napihuje te zato, ker ješ samo še sadje in surovo zelenjavo.”
Če vi hrane ne skuhate, jo skuha vaše telo
Tisto, česar vi ne skuhate ali vsaj malo pokuhate na štedilniku, bo kuhalo vaše telo. S kuhanjem namreč telesu pomagamo, da hrano lažje prebavi in če vi to fazo kuhanja oz. fermentacije preskočite, ter uživate večinoma surovo hrano, bo vase telo prevzelo delo štedilnika. Povedano drugače; se bo vaše telo spremenilo v štedilnik.
Že čutite, kaj vam želim povedat? V tem primeru, se hrana v telesu zadržuje dolgo – predolgo, saj se surova hrana prebavlja dlje kot kuhana.
To pomeni, da pride do notranje fermentacije, ki lahko traja vse do 18 ur. Če razložim po domače; dlje kot se hrana v vašem telesu zadržuje, več je razpadanje, gnitja, zato vas napihuje in napenja. Tako preprosto je!
Surova hrana krade vaš ogenj – vašo energijo
Če lahko del kuhanja oz. procesov fermentacije naredimo izven telesa, bomo črevesju prihranili ogromno dela. Telesu pa veliko, veliko energije.
Zakaj?
Pomislite, kaj potrebujemo za to, da nekaj skuhamo?
Ogenj. Energijo. Če hrana na štedilniku ni skuhana, bo moralo telo od nekje vzet to energijo, da bo hrano skuhalo. Zato surova hrana pri prebavi krade vaš ogenj.
Čeprav jeste zato, da bi imeli energijo, porabite veliko količino energije za predelavo surove hrane. Zato ste kljub temu, da veliko jeste, brez energije.
Vas vabim, da telesu pomagate tako, da hrano vsaj malo poparite, pokuhate, popečete in proces njene predelave, začnete že na štedilniku, ne šele v telesu!
Preizkusite nasvet, pa vas ne bo več tako napenjalo in napihovalo. In še več energije vam bo ostalo.
