Zagotovo ste že 100x slišali; da moramo imeti radi sami sebe.
Pa ste se kdaj zares vprašali, kaj to pomeni? Nekatere fraze uporabljamo tako zelo pogosto, a sploh ne vemo več, kaj v resnici pomenijo.
Navdih za ta zapis sem dobila od skupinice žensk, ki je tukaj ob morju sedela, v kavarni. Ravnokar so zaključile eno delavnico in zelo glasno debatirale o tem, kaj pomeni ljubezen do samega sebe. Jaz pa sem sedela za sosednjo mizo in uživala v poslušanju razgrete debate.
Prva je rekla: ˝Ljubezen do sebe pomeni, da se sprejmeš z vsemi plusi in minusi.”
Druga je dodala: ˝Jaz pa mislim, da ljubezen do sebe občutiš šele, ko se globoko povežeš s sabo.˝
Ta tretja je imela svojo razlago: ˝Jaz ravnokar berem eno knjigo, kjer piše, da je zelo pomembno, za razvoj ljubezni do sebe, povečat svojo čustveno kapaciteto.˝
Torej razvijat čustveno inteligenco.
Naslednja pripomni, da je njena mami nekje prebrala, da se mora vsak človek zjutraj najprej gledat v ogledalo nekaj minut in ponavljat: ˝Rad se imam, rad se imam, rad se imam.˝
Ta najbolj tiha ženska v skupini je rekla, da misli, da: ˝Ljubezen do sebe pomeni, ko se znaš postavit zase in znaš postavit meje.˝
Imele so še polno drugih idej: sebe imaš rad takrat, ko se začneš cenit, ko si priznaš lastno vrednost, pa takrat, ko ne rabiš potrditve od drugih ljudi; da si dovolj lep, da si dovolj pameten, da si dovolj OK in tako naprej.
Ljubezen do sebe = prijaznost do sebe
Čeprav sem se ob poslušanju te ženske debate zelo zabavala, me v bistvu nobena izmed razlag ni zares prepričala. Saj mi ni dala nič konkretno oprijemljivega, kaj naj naredim, da začnem razvijat ljubezen do sebe.
Čisto po domače vam bom razložila, kako ljubezen do sebe vidim jaz. To je takrat, ko ti je tvoje zadovoljstvo in tvoje dobro počutje zelo, zelo pomembno. In po navadi to dvoje žrtvujemo takrat, ko nismo prijazni do sebe. Zato bom ljubezen do sebe definirala kot prijaznost do sebe. Rad se imaš, ko si PRIJAZEN do sebe!
Kako ljubezen do sebe razvijamo?
Popolnoma preprosto je, samo vprašat se moram, kaj lahko naredim, da sem bolj prijazna do sebe?
Jaz negujem ljubezen do sebe tako, da se sprašujem:
• Kaj bi danes jedla, če sem prijazna do sebe, če mi je moje zdravje pomembno?
• S kom se bom družila, če sem prijazna do sebe?
• Kakšne meje bi postavila, če sem prijazna do sebe?
• Če sem prijazna sama s sabo, kako se bom danes negovala, bom telovadila, delala moje energijske vaje?
• Če sem prijazna sama s sabo, si bom privoščila počitek?
Čutite, kaj vam želim povedat?
Postavite SEBE na vrh vašega seznama
Na tak način postavite svoje resnične potrebe zelo visoko na svoji lestvici prioritet in tako začnete negovat ljubezen do sebe.
Zato vas vabim, da se čimvečkrat vprašate: “Kaj bi zdajle naredil(a), če sem prijazen/prijazna do sebe?”
Prijazne besede rožicam pomagajo, da lepše rastejo, pomislite, kaj lahko naredi prijaznost do sebe.
